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Trabalhar com amigos - riscos e vantagens

Para colunista de Claudia, modelo tradicional de relações de trabalho, com separação estanque entre patrões e empregados, está ficando ultrapassado

"Vivemos mais tempo com quem trabalhamos do que com a família, o marido, a melhor amiga", diz Cynthia de Almeida
Foto: Getty Images

A arte de montar um time de trabalho é muito parecida com a de fazer a lista de convidados para sua festa. Não comente com a turma do RH, mas a clássica cartilha que separa as relações pessoais e as ligações afetivas da esfera profissional - e com frequência recomenda a não contratação do melhor candidato só porque ele é seu amigo - já não funciona em um cenário que não tem mais nada de

A dica é: comer alimento calórico sem engordar

Manter uma dieta balanceada é a melhor forma de ter uma vida saudável. Conheça as dicas de como consumir alimentos calóricos sem engordar.

Ter uma alimentação saudável não é uma tarefa fácil. Pois, as pessoas estão sempre rodeadas por guloseimas, frituras e os deliciosos fast-foods. No entanto, logo após consumir esses alimentos calóricos, muitos indivíduos acabam se sentindo culpados e dão início a dietas pouco saudáveis pelo medo de engordar. Conheça algumas dicas para consumir alimentos calóricos sem engordar


Para manter o peso ideal, é importante ter uma alimentação saudável.

Corte o preconceito contra 7 guloseinas e deixe sua dieta mais gostosa

Realizando as mudanças dos hábitos

A melhor forma de reduzir ou manter o peso corporal é

Operação tira-manchas

Veja como eliminar marcas de ferrugem, molhos, vinho, chocolate, entre outras

Com algumas técnicas e truques é possível eliminar manchas difíceis nas roupas. A primeira lição contra qualquer tipo de mancha diz respeito ao molho antes da lavagem. “Para amolecê-la e até mesmo eliminá-la, deixar a roupa de molho é essencial”, garante Rejane Nascimento, gerente de treinamento da lavanderia 5 à Sec. Mas, atenção! “A roupa deve ficar de molho por mais ou menos 40 minutos. Prolongar o tempo não funciona, porque o efeito acaba”, esclarece. Para misturar na água, você tem duas opções: pode usar um alvejante de peróxido, geralmente utilizado nas lavanderias e indicado para tecidos de cor, ou

Desfrute das delícias de inverno sem comprometer a silhueta

 

Chocolate quente, fondue, feijoada... Quando a temperatura cai, o desejo por comidas calóricas aumenta. Saiba como substituir alguns ingredientes gordurosos por outros mais magros e não coloque em risco a silhueta


Larica de inverno

Existe uma explicação para sua boca salivar por alimentos gordurosos e calóricos no inverno, mais do que no resto do ano. "Quando a exposição ao sol diminui, o corpo, mais quente que o ambiente externo, necessita de energia extra para manter a temperatura corpórea. O estímulo vem pelos alimentos", diz João César Castro Soares, endocrinologista e nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Para o inverno brasileiro, diz Soares, deveríamos aumentar a ingestão de calorias entre 10 e 15%. "O problema é que, além de escolher comidas pesadas, o que não é o correto, as pessoas consomem o dobro ou mais do que é recomendado

Filmes que você deve assistir antes do vestibular

Vai prestar o vestibular? Uma dica de estudo diferente, é assistir alguns filmes que contenham informações úteis na hora da prova. Pensando nisso, fizemos uma lista com 10 títulos para você curtir com pipoca e refri.


 

1 – O ano em que meus pais saíram de férias – 2006

O filme narra a história de uma criança de 12 anos, que adora futebol e, na Copa de 1970, vê os

Saiba como secar cravos e espinhas

Muitas pessoas acabam sofrendo com os cravos e espinhas. Confira dicas para acabar com esse tipo de problema.

Limpeza de pele - saiba o passo a passo de como fazer

Os cravos e espinhas são bastante comuns e atrapalham a vida de muitas pessoas. Em casos mais graves, podem evoluir com cicatrizes que comprometem a aparência, mas a forma mais branda é a mais comum e afeta a maioria da população. A boa notícia é que é através de algumas medidas é possível se prevenir e combater esse tipo de problema. Fique por dentro do assunto e confira dicas de como secar cravos e espinhas.

Livre-se das espinhas em 5 passos


Confira dicas para secar espinhas e cravos.

Dicas para secar cravos e espinhas

  • Manter a pele limpa

A dica mais importante para quem quer se manter livre dos cravos e espinhas, é caprichar na

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VALÉRIA & VOCÊ

Valéria & Você!


Valéria de Fátima é intensa, de bem com a vida, antenada, amiga e imparcial. Este blog é nosso, mulheres e homens que se enveredam por muitos caminhos, pois sabem que são especiais.


Sejam todos bem vindos!


Boa leitura.

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A categoria Saúde do blog Valéria&Você, é um espaço informativo sobre os temas relacionados à saúde, não é um substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

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