Se você quer chegar à estação mais querida do ano com força, flexibilidade e harmonia corporal, você precisa ter foco e optar pela variedade dos métodos aéreo, de solo e em aparelhos que o Pilates trabalha os corpitchos!
Pois por mais tentadoras que sejam as atividades outdoor, é importante lembrar, que o Pilates alia concentração, força, flexibilidade e equilíbrio, e ainda, reabilita lesões.
O Pilates é uma das atividades mais democráticas, pois consegue agregar crianças, adultos, gestantes e pessoas que chegaram à melhor idade, inclusive todos aqueles que sofrem com algum problema físico, como hérnia de disco, escoliose, lesões, osteoporose, rompimentos de ligamento, etc, pois o método é focado em reabilitação e tonificação do corpo de forma harmônica e os exercícios são adaptados a cada público.
Ou seja, o Pilates vai muito além do que nós seres humanos diferentes e corpos diferentes podemos imaginar. E é capaz de atender a todos, suprindo as necessidades individuais.
O Pilates e a sua infinidade de exercícios e variações é ideal para quem procura uma atividade que não seja repetitiva. Em cada aula o praticante trabalha diferentes grupamentos musculares em um mesmo exercício com movimentos que não ultrapassam 12 repetições.
Quer ficar de bem com você, ter tonicidade muscular, melhorar significativamente a postura, flexibilidade, perda calórica e ter músculos com “memória” reativada? Faça Pilates!!!
Por incrível que pareça o músculo tem memória, e o Pilates, com seu segredo de equilíbrio e limitação, ajufa o praticante harmonizar o corpo.
Rua São João, 23 – Prado = Gravatá-PE
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